التبولة اللبنانية .. ولا اطيب 
المكونات:
3 باقات من البقدونس
باقة من النعناع الأخضر
باقة من البصل الأخضر اَي 6 عروق بصل اخضر
4 حبات بندورة حمرا
ربع كوب برغل ناعم
زيت
ملح
حامض حسب الرغبة
طريقة التحضير:
  • نغسل الخضار ونصفيها جيداً حتى لا يتبقى من الماء شيء
  • نفرم البندورة فرماً ناعماً جداً ونخلطها مع البرغل حتى يصبح طرياً
  • نفرم باقي الخضار فرماً ناعماً ونضيفهم ايضاً
  • نضيف الملح والحامض حسب الرغبة .. نحتاج حوالي عصير حامضتين او اكثر حسب الرغبة كما ذكرنا
  • نزيد الزيت
  • نخلط المكونات جيداً ثم نضع التبولة في صحن التقديم
  • نقدم الخس او الملفوف مع التبولة ويمكن أكلها بالملعقة

 

وصفة التبولة الشهية من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:

 فاطمة جمول

اضغطوا على اسم فاطمة لزيارة صفحتها الخاصة

للمزيد من الوصفات النباتية من فاطمة والتي تستخدم مكونات شبيهة بمكونات التبولة اليكم الرابط: ورق العنب بالزيت

 

#وصفات# وصفة# سلطة# تبولة# خضار# التبولة_اللبنانية# التبولة# شو_طابخين_اليوم