لوبيا بزيت .. وصفة سهلة لاعداد اللوبيا بالبصل والثوم والبندورة من دون لحم .. تقدم مع الخبز وتؤكل باردة او ساخنة
المكونات:
كيلو لوبيا طازجة 
2  بصلة يابسة
3 حصوص ثوم
زيت نباتي + زيت زيتون
5 بندورة مبروشة
ملعقة كبيرة شراب او عصير البندورة
ملح
طريقة التحضير:
  • نزيل عروق اللوبيا من الجهتين ثم نقطعها بالسكين او نكسرها باليد الى قطع متوسطة او صغيرة .. نغسلها جيداً جداً ونتركها جانباً لتصفي
  • نقلي البصل المفروم ناعم بالزيت ونضيف الثوم .. نقلب حتى يذبلوا
  • نضيف اللوبيا المصفاة والملح ونقلب ثم نغطيها ونتركها على نار متوسطة حتى تنضج مع التحريك كل قليل
  • عندما تنضج اللوبيا، نضيف البندورة المبروشة مع ملعقة الشراب ونتركها تغلي حتى تنضج البندورة
  • نقدم لوبيا بزيت فاترة او باردة من الثلاجة البراد مع البصل اليابس الابيض والفلفل الحلو الاخضر

 

طريقة عمل لوبيا بزيت السهلة والشهية من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:

اسراء سالم سماك

اضغطوا على اسم اسراء لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا

 

لعمل اللوبيا باللحمة اليكم الرابط: يخنة اللوبيا باللحم

 

#وصفات# وصفة# لوبيا# لوبية# اللوبية# لوبيا_بزيت# اللوبية_بالزيت

#شو_طابخين_اليوم