باذنجان_سلطة_الراهب_الباذنجان_سلطات_شو_طابخين_اليوم

باذنجان راهب

باذنجان راهب من اطيب الوصفات النباتية الخفيفة والصحية.. هذا الطبق يقدم كمقبلات او سلطة. جربوه الى جانب اطباق الاسماك او لتشكيل السفرة

سلطة_المايونيز_الذرة_ذرة_مايونيز_سلطات_شو_طابخين_اليوم

سلطة الذرة والمايونيز

سلطة الذرة والمايونيز من الأطباق الخفيفة والشهية والتي لا تتطلب أكثر من دقائق قليلة لتحضيرها. الذرة محبوبة عند الصغار ويسهل عليهم تناولها لكن لا تكثروا من كمية المايونيز لتحافظوا على السلطة خفيفة وصحية.

سلطة_الفريز_واناناس_الفريز_فراولة_شو_طابخين_اليوم

سلطة الفريز والاناناس

سلطة الفريز والاناناس .. لسناك صحية سريعة التحضير.. بمكونات قليلة ستحصلون على وجبة خفيفة مغذية ولذيذة وبلا سعرات حرارية لا لزوم لها!!!

كبة_البطاطا_بطاطا_الكبة_وصفات_نباتية_شو_طابخين_اليوم

كبة البطاطا

كبة البطاطا.. صحن مقبلات شهي ويصلح كطبق رئيسي ايضاً .. وصفة مميزة على بساطتها وسهولتها. تقدم مع زيت الزيتون والخضار

كايل_الكايل_سبانخ_بالزيت_السبانخ_وصفات_نباتية_شو_طابخين_اليوم

عصورة السبانخ والكايل

عصورة السبانخ والكايل من الوصفات النباتية الصحية التي تحضر بنفس طريقة عصورة الهندبة.. وصفة السبانخ والكايل بالزيت مناسبة لمحبي الاكل الخفيف

كرات_طابات_التمر_بالشوفان_وصفات_صحية_دايت_شو_طابخين_اليوم

كرات التمر بالشوفان الصحية

كرات التمر بالشوفان .. وصفة جديدة خفيفة صحية من شو طابخين اليوم.. غنية بالمكسرات المغذية فضلاً عن ان للتمر والشوفان فوائد غذائية كبيرة

بسكويت_بسكوت_الشوفان_شوفان_دايت_ريجيم_شو_طابخين_اليوم

بسكويت الشوفان للدايت

بسكويت الشوفان للدايت.وجبة خفيفة او سناك صحية تلائم محبو الاكل الصحي ومتبعو الريجيم.. الى جانب الشوفان، نستخدم الطحين الاسمر والقليل من السكر

برغل_باللحم_لحمة_البرغل_شو_طابخين_اليومبرغل_باللحم_لحمة_البرغل_شو_طابخين_اليوم

برغل بالبندورة واللحمة

برغل بالبندورة واللحمة من اطيب الوصفات بالبرغل التي ننصحكم بتجريبها وتعويد الاولاد عليها.. للبرغل فوائد غذائية جمة.. يمكن عملها بلا لحمة

بقلة_الكوسى_كوسى_البقلة_شو_طابخين_اليوم_وصفات_نباتية

بقلة الكوسى

بقلة الكوسى من الوصفات القديمة المفيدة والخفيفة.. ننصحكم بإدراج هذه الوصفة المغذية الى قائمتكم. تقدم مع الخضار او السلطة والكبيس

روستو__فيليه_العجل_روست_بيف_لحمة_شو_طابخين_اليوم

روستو فيليه العجل

روستو فيليه العجل من الوصفات المميزة التي تغني السفرة .. وهي صحية بذات الوقت لأنها هبرة اي بدون دهن. البعض يحب تقديم الروست بيف كساندوتش

All Rights Reserved © ShouTabKhin; E-Strategies Digi Web LLC

0
0